Happitess beweegplezier (55+)
Blijf fit, vitaal en in beweging.
Een laagdrempelige allround, gezellige beweegles voor 55 plussers die graag actief willen blijven, op hun eigen tempo. De lessen gaan WEKELIJKS plaats vinden vanaf 1 mei op vrijdagochtend om 10 uur. Kosten: 25 euro per maand of helemaal gratis als je gebruik kan maken van het volwassenenfonds.
We verzamelen buiten in het Delftse Hout. De beweeglessen zijn gericht op conditie, kracht, balans en mobiliteit, met veel aandacht voor plezier en veiligheid. Met gezellig thee na afloop. Als het regent gaan we bewegen in de schuilhut of we verplaatsen de les naar een ander moment.
De les start bij voldoende aanmeldingen (minimaal 10 deelnemers)
Vrijdag 13 Maart en 17 April zijn er gratis proeflessen! Kom je het proberen en kennismaken?
Locatie: Delftse Hout / Korftlaan (grasveld)
Tijd: 10 uur
Aangepast voor 55 plussers
Een wekelijkse beweegles, speciaal aangepast voor 55 plussers. De oefeningen zijn eenvoudig te volgen en voor iedereen aan te passen. Je hoeft geen sportervaring te hebben, meedoen op jouw niveau staat centraal.
Vanuit mijn achtergrond als sociaal vitaaldocent en mijn recent afgeronde scholing in het programma In Balans werk ik met een professionele en doelgerichte aanpak, waarbij veiligheid, opbouw en persoonlijke aandacht centraal staan.
De sfeer is ontspannen, positief en motiverend. Samen bewegen, lachen en werken aan een goed gevoel.
Wat kun je verwachten?
*Laagdrempelige fitnessoefeningen
*Verbetering van conditie, spierkracht en balans
*Oefeningen op eigen tempo
*Goede begeleiding
*Gezellige en veilige groepsles
*Focus op plezier, ontspanning en vitaliteit
Voor wie?
55 plussers die nog actief zijn en willen blijven
Iedereen die graag in een fijne setting wil bewegen
Happitess beweegplezier 55+ / jaarabonnement
(mei 2026 t/m mei 2027)
Kosten: 300 euro / 25 euro per maand
* 44 lessen (45-60 minuten) op vrijdagochtend
* exclusief schoolvakanties en feestdagen
Betaling via het volwassenenfonds Delft
Woon je in Delft en heb je recht op het Volwassenenfonds Sport & Cultuur? Dan kan het jaarabonnement Happitess beweegplezier (tot 300 euro) volledig worden vergoed.
Heb je vragen of hulp nodig bij de aanvraag, dan denk ik graag met je mee.
Samen bewegen, samen fitter, samen happy!