Vitaliteit & Welzijn
bij HAPPITESS
Tessa Kardolus
Naast de buitenlessen ben ik als zzp'er actief binnen verschillende vitaliteits- en welzijnsprojecten.
Met veel plezier begeleid ik activiteiten die bijdragen aan gezondheid, vitaliteit, zelfredzaamheid, ontmoeting en plezier in bewegen.
⚖️ In Balans
Valpreventieprogramma gericht op het verbeteren van balans, stabiliteit en zelfvertrouwen in bewegen.
🤝 Sociaal Vitaal
Groepsactiviteiten waarin bewegen, gezondheid, ontmoeting en actief ouder worden samenkomen.
🪑 Stoelflow
Rustige en toegankelijke lessen gericht op soepel bewegen, ontspanning en lichaamsbewustzijn.
😊 Soepel & Happy 55+
Beweeglessen voor 55-plussers waarin soepelheid, balans, kracht en gezelligheid samenkomen.
💪 Meer Bewegen voor Ouderen
Beweeglessen gericht op kracht, balans, coördinatie en fit blijven in het dagelijks leven.
Mijn visie
Ik geloof dat bewegen veel meer is dan sporten alleen.
Bewegen draagt bij aan gezondheid, zelfstandigheid, zelfvertrouwen, ontspanning en sociale verbinding. Daarom zet ik beweging graag in als middel om mensen vitaal, actief en met plezier in beweging te houden
Samenwerken?
Ben je een welzijnsorganisatie, gemeente, zorgorganisatie of initiatiefnemer en benieuwd naar de mogelijkheden?
Neem gerust contact op om samen te kijken wat past bij jouw doelgroep.